今できること

ミスを引きずるなとか、気持ちを切り替えろとは、特にスポーツをやっていればよく言われることだ。過去に戻れないことは当たり前だし、失敗を悔やんでばかりいても仕方がないことはわかっている。
でも実際にはわかっているつもりなだけかもしれない。他人がどうかはわからないが、どうも自分はかなり過去を引きずってしまうというか、気にしてしまうタイプの人間のようだ。あのときに戻れればなあ…なんて意味のないことを考えてばかりで結局なんの解決もできないままということもよくある。

最近は怪我で練習に参加できず見学の日々だ。同期や周りのプレーヤーがどんどん上手くなるのを見て焦ってばかりいる。そんな時に、ストレッチをちゃんとやっておけばよかったなあとか、怪我を放っておかなければよかったなあと、気づいたら考えてしまっている。

今の自分にできることは？
筋トレをしたり、上手い選手の動画を見たり、練習を見ながらイメージトレーニングをしてもいい。今できることは探せばいくらでもあるし、見つかれば実行に移すべきだ。
今できることをやろう。
頭では理解できている。ただこの言葉の大事さを心から実感できるまでは、後になって今の地道な努力に感謝できるまでは、ずっと唱え続けるつもりだ。